けん玉で、腰痛・・・！？

こんにちは、先日髪を切ったのですが、職場はおろか家族にも気づかれていないchimamoです。

昨日は中秋の名月ながら、生憎の曇り空でお月様を見れたのはほんの一瞬。

せっかく月見セットも用意したというのに・・・。


でも、今日は綺麗な満月が見れたので満足。


しかしながら、ワタクシ、タイトルの通りに絶賛（？）腰痛持ちなのです。

火曜日の昼過ぎにいきなり腰を襲う激しい痛み！

何年か前のぎっくり腰ほどでないにせよ、結構な痛み。

「一体どうしたのだろう？！」「なんか足の虚脱感も半端ないし？！」

腰の痛みは増す一方なのに、これといった原因が思いつかない。
敢えて挙げるなら、ここ３日ほどランニングをお休み中。

体がなまるのか、朝のランニングを怠っている時に限って、腰とか痛くなりやすい。

それにしても、これだけの痛みは過去にない。

帰宅して、カミさんに「腰が急に痛くなって・・・」と、話していて思いつく、一つの原因。

遡ること一日前、月曜日の晩のこと。

忘年会の一発芸になるかしらと、息子のけん玉で「もしもし亀よ」始めたらとっても難しい。

連続で「もっし（１）、もっし（２）、亀（３）よ（４）、亀（５）さん（６）よ（７）」
と、１小節続けるのも初心者には至難の業（数え方が正しいかどうかは分かりません）。

連続５０回くらいできる息子に「もっと膝を使わないと」なんて横から言われつつ、続けること１時間。

考えてみれば、膝を曲げて腰を少し屈めた姿勢を１時間近くも続ければ腰に負担も掛かるというもの。

腰周りの筋肉に疲労がたまって、ふとした拍子に一気に痛みが出たのかも・・・。

足の虚脱感も、ずっとスクワットしてたようなもんだから、足が疲れているのも当然のこと。

原因（らしきもの）が分かって、ほっとしながらも、腰の痛みは相変わらずなのでした。

今週末は奥武蔵グリーンラインチャレンジ42.195kmなんだけど、大丈夫かな・・・？