フロストバイトロードレース2023

こんにちは、大クスを見に行ってから全くロードに乗れていないchimamoです。

今日は3年ぶりに開催された、横田基地のフロストバイトレースに参加してきました。

寒波到来で、8時だというのにー1°という寒さの中を出発。
駅でKさんと合流して東福生駅へ。

どんよりと曇り空の下の横田基地


基地のゲートで免許証を提示して、持ち物検査を受けて「入国」。

お決まりのトレーナーと参加賞のネックゲイターを受け取る。

今年は「赤」
普段着にするには、少々勇気のいる色だ。

左下の黒いのは完走記念のネックゲイター。
うーん、色違いとは言え、なんで参加賞と同じ？

いつものトラック前に荷物を広げるけど、雲はさらに厚くなり、とても寒い。風がないのがせめてもの救い。

先に来て5kmを走ったNさんの話では、GPS計測で「6.8km」あったらしい。
「フロストバイトだし仕方ないよね～」と笑い話で済むところが、この大会の醍醐味だ（！？）

出店でランニンググローブを買ったりした後、着替えてアップを済まし、スタートラインに並ぶ。

11時スタートのはずが、5分前に「スタートは11時30分になります」とのアナウンス。
さすが、フロストバイト。
自分らがスタートに向かったとき、まだ5kmランナーが走ってたもんなあ。
久しぶりのオフライン（？）開催で、運営も大変なんだろう。

いったん戻って上着を着ていたとはいえ、すっかり体が冷え切ってしまう。
「もう一回スタートが延長になったら帰ろうか？」なんてKさんと話しながら再度整列。
Aブロックで、先頭から少し後ろに並ぶ。

今度は延長されることなく11時半にスタート。

1時間23分切りを目指すというKさんはあっという間に離れていく。
とりあえず、キロ4分が予定の自分はK大先輩の後ろを追いかける。

2kmくらい走って、体が温まってきて少しペースアップしてK先輩の前に出る。

普段の練習では、キロ4分半くらいなので、このペースで走るのは久しぶり。
最近読んだ本の影響で、ランニング中も鼻呼吸をしてるのだけど、このペースでの鼻呼吸はなかなか難しい。
鼻で吸って、口から吐く、とか、思考錯誤しながら走る。
いまひとつ、体と呼吸の「息」が合わない。

徐々にキロ3分55秒くらいのペースで集団が出来上がり、固まって走る。
集団走行はあまりやったこと無いけど、風も防げるし、なかなか快適。
と思ってたら、前の人が地面に向けて吐いた唾のしぶきが、少しだけど顔にかかり、かなり不快。
集団で走っているときは、端っこにいたとしても唾を吐くのはやめてほしい。
不快な気分と怒りをエネルギーに変えて、そのランナーの前に出る。

今回は、同じコースを2周する、周回コース。
これまでよりコンパクトなコース設定。
もちろん、お約束の滑走路脇のルートは健在。

今回のコースの概略図


風は大したことなく、とても走りやすい。
いつの間にか、厚く垂れこめてた雲がどこかにいって、青空が広がって暑いくらい。

１０ｋｍを過ぎたあたりは全然余裕だったけど、13ｋｍあたりで空腹を感じてから徐々にしんどくなる。

17kmあたりで完全に足が終わった感じになって諦めかけるけど、4kmペーサー（自称）のランナーの後を必死についていく。
振り返る余裕はないけど、集団もすっかり崩れたようだ。

この辺りから、右足の親指の爪が痛くなり始める。
前の年越し所沢マラソンですこし内出血したところが、さらに悪化したみたい。とはいえ、それほどの痛みではない。

とりあえず、フォームが崩れないことだけを意識して走り続ける。
呼吸はほとんど口呼吸になってるけど、ときどき思い出しては鼻で吸い込んでみる。

非公認ペーサーは相変わらず安定した走り。
この人がいなければ、とっくに崩れてたと思う。

最後の数百メートルは頑張ってペースを上げてゴール。
ハーフマラソンには1kmほど足りないけど、これもフロストバイト。
毎回コースが変わるのは、やっぱり基地ならではの理由なのか？


距離が違うので、タイムでの比較はできないけど、ハーフだと自己ベストのペース？
と思ったら、3年前のフロストバイトと同じタイムだった。

うーん、前回はターサーJAPAN履いてのタイムだし。
走力的には落ちている、のかもしれない。

もっとスピード練習をした方がいいのかも。

帰るときは、青空が広がる。

やっぱり、フロストバイトには青空が良く似合う。