ランニングの禁断症状？！

３月のはなももマラソン以来、３週間くらいランニングをサボってました。

はじめの１週間は積極的休養ということで予定通り。

２週間目は「そろそろ走ろうか」と思いつつもサボりぐせがついてしまい、早起きできず。

３週目は、「いい加減、走らないとマズイ！」と、焦燥感に駆られながらも、風邪をひいたり天気が悪かったりで走れず。

で、結局は４週目でやっと再開できたのだけど、走っていない間、ずーっとお腹の調子が悪かった。

食べ過ぎて腹を壊すのはよくあることなので、はじめは気にしていなかったけど、いつも通りに食べているだけなのにお腹の調子が悪い。

しかも２・３日じゃなく、２週も３週も続いていた。

「この状態が続くのって、ちょっとマズくないか？」と、心配になりかけた。

が、ランニングを再開したら２日で治りました。

ランニングをサボっていたのが原因だったみたい。

確かに、ランニングを継続的にしているとお腹は好調で、サボったときはお腹の調子が悪くなってた気はしてた。

でも何週間もお腹の悪い調子が続くので、ランニングとは結びつけていなかった・・・。

普段の食事の摂取量が、ランニングしてない状態では過剰摂取になってたのか？

適度な運動が消化器官にいい刺激になってたのか？

いずれにせよ、ランニングをしていないと健康状態が保てないって、まさにランニング中毒？！